Le yoga pour tous : dans cette page je partage avec toi mon expertise et je te donne des conseils afin que tu puisses débuter et pratiquer cette discipline holistique à ton rythme.
Comment pratiquer le pranayama ?
Respirer c’est la vie. La première vague du covid19 nous l’a bien montré. Selon la tradition yogi, la vie d’une personne se compterait au nombre de ses respirations.
10 termes Sanskrits à connaitre
Si tu cherches à approfondir ta pratique. Je te propose dans ce post, 10 termes Sanskrits que toute personne devrait connaitre.
Les 13 bienfaits de la salutation au soleil
Aujourd’hui, je partage avec toi 13 bienfaits de la salutation au soleil (Surya Namaskar en Sanskrit).
