Yoga pour les débutants

Le yoga pour les débutants : dans cette page je partage avec toi mon expertise et je te donne des conseils afin que tu puisses débuter cette discipline holistique à ton rythme.

Les chroniques de Saly - Pranayama : la respiration alternée

Comment pratiquer le pranayama ?

Respirer c’est la vie. La première vague du covid19 nous l’a bien montré. Selon la tradition yogi, la vie d’une personne se compterait au nombre de ses respirations.

Yoga – 10 termes Sanskrits à connaitre

10 termes Sanskrits à connaitre

Si tu cherches à approfondir ta pratique. Je te propose dans ce post, 10 termes Sanskrits que toute personne devrait connaitre.

Les 13 bienfaits de la salutation au soleil

Aujourd’hui, je partage avec toi 13 bienfaits de la salutation au soleil (Surya Namaskar en Sanskrit).

Quel type yoga de choisir pour débuter ?

Voici mes conseils pour les débutants.

Très bonne lecture.