Coucou les ami(e)s comment allez-vous ?

Aujourd’hui j’ai décidé de partager avec vous la première recette de ma trilogie green smoothies.

Il s’agit de 3 smoothies super-healthy et énergétiques, que je bois pratiquement tous les matins.

Le côté “green” du smoothie, permet de consommer des légumes dès le petit déjeuner et j’adore cela.

Green Smoothie Épinard Mangue Ananas

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Green Smoothie : recette healthy et facile à réaliser #1

Author: Saly

Difficulty: Débutant Prep Time 5 min. Total Time 5 mins Servings: 2 Best Season: Été

Ingrédients

Portions

• 1/2 Mangue
• 2 Ananas (Grosses tranches)
• 2 Citrons
• 1 Pousse d'épinard (Grosse poignée)
• 2 Verres d'eau

Instructions

1. Dans un blendeur, mettez tous les fruits lavés, épluchés et coupés en morceau. Ajouter 2 verres d'eau bien fraiches ( ou deux verres de glaçons). Mixer tous les ingrédients. Vous pouvez vous servir.

   

Keywords: Green Smoothie